Category: က်မ္းမာေရး

💖က်မနဲ႔ က်မရဲ႕ ဧည့္သည္ေလး

က်မက ပန္းႏုေရာင္ႂကြက္သားအိတ္ေလးတခုျဖစ္ၿပီးသစ္ေတာ္သီးေလးလို ဝမ္းေခါင္းေအာက္ပိုင္းကရိုးဆက္ေတြအေၾကာေတြနဲ႔ တြဲလြဲေလးဆြဲထားတဲ့ အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ရဲ႕ သားအိမ္ေလးေပါ့။ လူသားတိုင္းအတြက္အျမင့္မားဆံုးအလုပ္ကိုလုပ္ေဆာင္ေပးေနရတယ္ေလ။က်မက ထာဝစဥ္ႏုပ်ိဳအတြက္ လစဥ္ဂရုတစိုက္ လည္းခင္းက်င္းမႈျပဳလုပ္ရေသးတယ္ ဒါမွ အိမ္ေထာင္က်တဲ့အခါ ဧည့္သည္ေလးလာဖို႔ အဆင္ေျပမွာေပါ့။ မီးယပ္ cycle လို႔ေခၚတဲ့ က်မရဲ႕ တာဝန္ေက်မွ ေသြးေၾကာသစ္ ဂလင္းအသစ္တစ္ရူးအသစ္ေတြနဲ႔ ဧည့္သည္ေလး …

ဆီးနွင္႔ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအတြက္ ေရွာင္ၾကဥ္ရမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

ကြ်နု္ပ္တုိ႔ ခႏၶာကုိယ္အတြင္း ခါးေက်ာရုိး၏ တစ္ဘက္တစ္ခ်က္တြင္ ရွိေသာ ေက်ာက္ကပါတစ္စံုသည္ ေသြးထဲရွိ ဓာတ္ပစၥည္းမ်ားစြာအနက္ လုိအပ္သည္မ်ားကုိ စစ္ယူ သိမ္းဆည္းၿခင္းနွင္႕ မလုိအပ္သည္မ်ားကုိ ဆီးနွင္႔အတူ ဖယ္ထုတ္ပစ္ၿခင္းတုိ႔ကုိ တိတ္ဆိတ္စြာ ၿပဳလုပ္ေပးေနသည္႔ အဂၤါတစ္စံု ၿဖစ္ပါသည္၊ ေက်ာက္ကပ္တစ္ခုသည္ ၅ေအာင္စခန္႕သာ ေလးေသာ္လည္း ၎အတြင္း၌ …

ငုံးဥ ကေပးတဲ့ က်န္းမာေရးအက်ိဳးေက်းဇူး

ငုံးဥ ဆိုတာ ငုံးငွက္ကေလးေတြရဲ႕ဥေလးေတြျဖစ္ပါတယ္။ ငုံးငွက္ေလးေတြက ေျမျပင္မွာ လ်င္လ်င္ျမန္ျမန္ သြားလာႏိုင္ၿပီး တခါတေလေေတာ့ ပ်ံတတ္ပါတယ္။ ငုံးဥက ၾကက္ဥထက္ ေတာ္ေတာ္ေလးေသးၿပီး အခြံေပၚမွာ အမဲေရာင္အစက္ေလးေတြ ပါဝင္ပါတယ္။ အေလးခ်ိန္အားျဖင့္ ၾကက္ဥနဲ႔ဘဲဥေတြထက္ ေပါ့ေပမယ့္ အာဟာရဓာတ္ကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး ပိုမ်ားပါတယ္။ ငုံးဥကေနေပးတဲ့ …

သင့္ဆံပင္ေတြ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းေလာက္ေအာင္ ကၽြတ္ေနတာ ဒီလိုအခ်က္ေတြေၾကာင့္ပါ

ဆံပင္ကၽြတ္တယ္ဆုိတာ စိတ္ညစ္စရာႀကီးပါေနာ္။ ေခါင္းၿဖီးလုိက္လုိ႔ ဆံပင္ေတြ လုံးေထြးၿပီး ကၽြတ္ပါလာရင္ ၾကည့္လုိက္ရုံနဲ႔တင္ပဲ စိတ္ဓာတ္က်ရပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ဆံပင္ကၽြတ္ေနတယ္ဆုိတာ ဒီအခ်က္ေတြေၾကာင့္ပဲျဖစ္ၿပီး တခ်ိဳ႕အခ်က္ေတြက သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္လုိမွကာကြယ္လုိ႔မရႏုိင္ပါဘူး (၁) ေဟာ္မုန္းအေျပာင္းအလဲ ဆံပင္ကုိ ကၽြတ္ေစတဲ့ အန္ဒရုိဂ်င္ေဟာ္မုန္းေတြ ခႏၶာကုိယ္မွာမ်ားေနရင္လည္း ဆံပင္ေတြ ကၽြတ္တတ္ပါတယ္။ …

အေၾကာေသတဲ့အထိ ျဖစ္သြားေစနိုင္လို႕ မေပါ့ဆသင့္တဲ့ ေသြးခဲျခင္းလကၡဏာ(၆)မ်ိဳး

ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့ အခါတိုင္းမွာ ခႏၶာကိုယ္ထဲက ေသြးေတြအမ်ားၾကီး မထြက္သြားေအာင္ ေသြးခဲျခင္းျဖစ္စဥ္က အလိုလိုအလုပ္လုပ္ပါတယ္။ ေသြးခဲျခင္းျဖစ္စဥ္သာမရွိရင္ လူေတြေသကုန္ၾကတာၾကာပါျပီ။ ဒါေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္အျပင္ဘက္မွာ ေသြးခဲဖို႕ မျဖစ္မေန လိုအပ္တယ္ဆိုေပမယ့္ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ရွိေနတဲ့အခ်ိန္မွာ ေသြးခဲတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ အရမ္းကို အႏၱရာယ္မ်ားတဲ့ အေနအထား ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။ …